A menudo disponemos de poco tiempo para entrenar, y esas prisas nos llevan a realizar un entrenamiento incompleto, es decir, sin su correspondiente parte enfocada al estiramiento, tanto antes como después de la sesión. Pero esto amigos y amigas, se debe sin lugar a...
A menudo sucede que las personas que se inician en un programa integral de pérdida de peso, experimentan durante algunas semanas un proceso fisiológico en su cuerpo que los deja estupefactos, puesto que ven que el peso en la báscula sube, no baja. Entonces se...
Este síndrome llega a ser hasta el 12% del total de lesiones de los runners, provocando dolor en la cara lateral de la rodilla. La rodilla suele ser una de las articulaciones con más tendencias a lesionarse en los corredores debido al movimiento continuo,...
Por lo general suele ser una situación habitual, sobre todo en personas que han sido muy sedentarias durante mucho tiempo. Cuando comienzan un plan de actividad para adelgazar. En estos casos el peso no es importante, no es un buen indicativo de estar quemando grasas....
Es una compresión patológica a nivel del manguito de los rotadores en relación con el arco coracoacromial, acromion, ligamento coracoacromial y la articulación acromiocoracoacromial. Dicha compresión provocará un pinzamiento que va a comprometer la musculatura del...
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